2022便秘患者的護理措施和注意事項 長期臥床便秘患者的護理措施

如果一個人總是不想去吃東西，而且還兩三天都不需要排便，那么這個人就可能是便秘患者，同時由于便秘是一個與人們生活有很大聯系的疾病，因此便秘是比較難對付的疾病，那么各位便秘患者要怎么樣護理身體呢?

1.增加飲食中纖維的攝取量;主食不要過于精細要適當吃些粗糧

　?2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

　?3.可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健。

4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水。

　?5. 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。

　?6. 每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。

　?7.每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣。

8.增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。

　?9. 禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

每一位便秘患者都要去多喝水，從而也就可以緩解自己腸道的壓力，同時還需要經常按摩自己的肚子，并且還要注意自己的飲食，那樣才可以控制病情，同時每一個人都要去重視便秘，從而去避免讓自己成為便秘患者。