2022寶寶貧血能吃南瓜嗎 寶寶貧血能吃b12嗎

寶寶成長時需要充足的營養，這樣寶寶才能正常健康的成長，有時候我們會發現寶寶會因為先天貧血或者后天營養不足而貧血，對于大人來說缺鐵可以吃紅棗，那么這種情況下寶寶能吃紅棗嗎？寶寶貧血可以吃紅棗嗎？

1、能吃紅棗

紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補虛益氣、養血安神、健脾和胃，臨床主要用于脾胃氣虛、膚色萎黃、貧血等癥的治療，所以，寶寶貧血時也可以吃紅棗。

2、有好處的

紅棗最強大的功效就是益氣補血。因其含有較豐富的鐵質及維生素C，能夠促進人體造血，可以有效的改善寶寶貧血。中醫也認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神的功效。

3、怎么吃好

寶寶的腸胃牙齒等發展的不健全，所以寶寶吃紅棗的時候要講究方法，方法如下：

（1）紅棗泡水。紅棗最強大的功效就是益氣補血。因其含有較豐富的鐵質及維生素C，能夠促進人體造血，可以有效的改善寶寶貧血。中醫也認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神的功效。

（2）紅棗煮粥。紅棗7枚，粳米100克，冰糖適量。將粳米、紅棗淘洗干凈后放入鍋內。一并煮粥，有補血、養血效果，適用于缺鐵性貧血患者。

紅棗煮湯。將紅棗與黑木耳，同放鍋內加水煮，能益氣補血、健脾和胃。適用于寶寶貧血。

4、注意事項

（1）吃紅棗要控制量，每天吃5-7顆紅棗就可，以免過量食用引起腹脹。

（2）媽媽需要去核以后再給寶寶食用，以免嗆到。

（3）有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，這時候如果食用紅棗容易加重疾病。