2022寶寶咳嗽感冒可以吃獼猴桃嗎 感冒可以吃獼猴桃嗎冬天

四月正值春夏之交，此時的升溫給了各種細菌滋生的條件，于是體質弱點就會患感冒。感冒時飲食需清淡且要保證足夠的營養，這樣才能改善體質，增強抵抗力，擺脫感冒病毒。獼猴桃就是感冒時的不錯選擇，獼猴桃富含豐富的維生素C，維生素C又可以增強人體免疫力，改善體質，所以感冒時不妨適當地吃一些獼猴桃。

一、感冒了可以吃獼猴桃嗎？

感冒是可以適當食用獼猴桃的。此類水果富含維生素C，適當食用，對感冒的恢復，有一定的幫助。感冒，一般是在身體抵抗力和免疫力低下引起的情況，要注意多休息，多喝涼開水，多吃富含蛋白質的大豆、動物內臟等。必要時，要及時就醫，以藥物治療來縮短痊愈的時間。

二、獼猴桃的功效和作用

1、降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，五分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

2、促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

3、降血脂

抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

4、防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發生。

5、增強體質

獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。