2022寶寶多大可以吃黑米紅米 寶寶多大可以吃黑米稀飯

在日常生活中，黑米屬于粗糧，它含有豐富的營養物質，味道好，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡用它做黑米粥。那么寶寶多大能吃黑米呢？

寶寶多大能吃黑米粥

寶寶一歲左右就可以喝一些黑米粥類等輔食了，這個時候寶寶的消化系統逐漸成型，可以開始給寶寶吃適量的熬爛的黑米粥，對于寶寶的大腦發育有良好的促進作用，還能給寶寶的身體發育提供各種營養。但是不宜多吃，黑米屬于粗糧，寶寶多吃不宜消化，對寶寶的腸胃也會造成刺激。

黑米粥的營養價值高，寶寶適量食用對身體是有一定好處的。那么寶寶吃黑米粥有什么好處呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶吃黑米粥的好處

促進身體成長

黑米粥中含有多種維生素和微量元素可以促進寶寶的身體發育和骨骼成長，除此之外黑米粥中還含有煙酸，可以促進寶寶的智力發育。

增強體質

黑米粥中含有豐富的蛋白質能促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統，提高寶寶對外界因素的抵抗能力，促進寶寶健康發育。

預防少年白頭

黑米粥含有豐富的微生物C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素等特殊成分，食用后有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。對于白發有良好的滋補療養及預防作用。