2022八個月寶寶貧血是營養不良嗎 孕12周營養不良會胎停嗎

懷孕8個月營養不良首先要看下自己的飲食是否合理，飲食要做到營養均衡每餐都要有蛋白質碳水和維生素。多吃容易消化的食物，如果還是不行要注意補充微量元素。

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1、調節飲食

懷孕8個月了營養不良，平時需調節孕婦飲食習慣，平時要少食多餐不能偏食、飲食要搭配均衡每餐都要有蛋白質、碳水和維生素，盡量少吃肥膩食物，多吃富含蛋白質的牛肉、雞肉等，多吃蔬菜補充維生素；建議每天熱卡攝入2400-2550大卡之間。

2、補充微量元素

如果孕婦缺少微量元素需要補充鐵、鈣等微量元素，在孕中晚期，建議日攝入硫酸亞鐵，補充DHA等。

3、多吃易消化的食物

懷孕期間多吃容易消化的食物，這些食物的營養更容易被人體吸收，可以多吃大米粥，小米粥，玉米或者黑豆，核桃，芝麻，紅棗等，這些食物可以補充身體所需的營養。