2022艾灸后可以喝姜水 艾灸后可以泡腳嗎

如今的社會生存壓力過大，時人多呈亞健康狀態；加上環境污染嚴重，瘟疫不時爆發，以至防不勝防。許多人喜歡用艾灸療法，那么艾灸后可以喝茶嗎？

《針灸大成·灸后調攝》“灸后不可就飲茶，恐解火氣；及食，恐滯經氣；須少停二時，即宜入室靜臥，遠人事，遠色欲，平心定氣，凡百事俱要寬解，尤忌大怒、大勞、大饑、大飽、受熱、冒寒。至于生冷瓜果，亦宜忌之。惟食茹淡養胃之物，使氣血通流，艾火逐出病氣。若過厚毒味，酗醉，致生痰涎，阻滯病氣矣。鮮魚雞羊，雖能發火，止可施于初灸，十數日之內，不可加于半月之后。”

古人對灸后的調養頗為注意，強調施灸后需注意安靜調養，吃清淡食物。還不能馬上飲茶，認為茶可以化解艾灸的火氣，艾炙的功效就不能得以充分發揮。灸后也不能馬上吃飯，應該躺著休息，不能生氣、勞累。

艾灸的注意事項：

1、在艾灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上施灸。

在艾灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上施灸

2、施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3、使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

6、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

7、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。