20222.高血壓患者護理該注意哪些方面 高血壓患者有哪些護理問題

在生活中很少有人會認識到日常護理對高血壓患者康復的重要性，所以通常患者在漫長的治療過程中都會忽視日常護理的積極降壓作用。下面給大家介紹在生活中非常有效的高血壓患者的自我護理方法，以便促進高血壓的順利治療的進程。

1.飲食要求：

這是在日常最基本的一個護理方法，對任何一種疾病的治療都是至關重要的。通常情況下，高血壓患者每日鹽的攝入量不應超過5克，患者注意不應吃含鈉高的食物宜如醬菜、臘肉、鹽蛋等。高血壓病人平時飲食應以清淡素食為主，應盡量少吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、魚子、豬內臟，同時要減少飲用咖啡及濃茶等刺激性飲料。蛋白質攝取量應適當，可以吃一些雞、魚、蛋、大豆等。避免大量飲水，以免因循環血量增加而導致血壓升高。

2.適當的體育鍛煉：

這是需要患者謹慎對待的一個護理方式，高血壓患者一定要防止運動過度造成負面的健康影響。高血壓患者應根據自己的具體情況制定運動計劃，可以選擇散步 (慢跑、快走)30分鐘、氣功、太極拳等。但注意不宜做劇烈運動，因為劇烈運動可使脈搏增快，血壓升高，所以血壓太高時，應減少活動，最好臥床休息。平時應避免提重物或從高處取物，因為會閉氣用力，導致血壓升高。高血壓患者可以從事一些自己有興趣的活動，但不可感受到有壓力，如養花、養鳥、欣賞音樂等。

以上這兩種護理方式都對促進血壓平穩的下降具有很大的價值，此外，高血壓患者還應該在日常注意控制體重，保持積極平和的心態，適當的運動，這也都是重要的護理措施，對治療高血壓具有很大的意義。