1月大的嬰兒補鈣 三個月大的嬰兒缺鈣吃什么補鈣呢

小寶寶由于天生的體質原因或者是沒有被照顧得很好，比較容易出現缺鈣的情況。如果寶寶出現了缺鈣的癥狀，就需要考慮補鈣了，畢竟有些寶貝對于鈣質的吸收并不是那么好。那么兩個月大的寶寶應該怎么補鈣呢?母乳是最理想的補鈣食物，只要哺乳期的產婦就能給自己補鈣，就可以使自己的母乳中含鈣量升高，這樣就可以給吃母乳的寶寶達到一個補鈣的效果。

哺乳期產婦可以通過四個方法來補鈣。第一是食用一些含鈣和維生素D豐富的食物，例如豆制品、牛奶、魚、蝦、蛋、海產品、骨頭湯等等，這些都可以起到比較好的補鈣效果。第二是盡量不要吃對鈣質的吸收有不利影響的食物，例如菠菜、竹筍、可樂等等，少吃漢堡、炸雞之類，以免導致鈣質排出過多。第三就是多曬太陽，太陽中的紫外線適當照射可以促進人體合成維生素D，而維生素D又能對鈣的代謝起到一個調節作用。第四是可以適當地進行藥物補充，當人體血鈣比較低的時候，精神狀態也容易受到影響。

哺乳期的女性為了增加孩子的體質，促進智力和生長發育應該適當補鈣。如果母乳里面含鈣豐富，孩子所攝取的鈣一般也足量，這樣就不需要再額外地進行補鈣了。反之，如果孩子出現缺鈣的癥狀話，母親還是應該及時地補鈣哦。

如果有小寶寶出現不易入睡或者是夜間經常突然驚醒，并且不斷啼哭的話，則可能是缺鈣的表現。還有的孩子對周圍的事物沒有情緒，甚至精神煩躁，也可能是缺鈣的表現，如果孩子缺鈣的話，家長還是應該采取相應措施替寶寶補鈣的，因為只有鈣足夠，才能夠正常生長和發育哦。